Régime

Alors c'est vrai, c'est le sujet favori des magazines féminins et sûrement un des mots de la langue française qu'on aime le moins, mais il est surtout là pour compenser les excès de la vie stressante que nous avons de nos jours.
Moi je le vois comme ça : un bon moyen de (ré)apprendre à cuisiner sainement, sans ingrédients inutiles et trop caloriques. A cuisiner tout court pour certains :o))

Donc j'en ai essayé plusieurs :
=> le WW, très connu mais je trouve le plus compliqué. Réunions ou pas, ce qui ne me correspond pas, c'est le fait de pouvoir continuer à manger de tout (on a vraiment droit à tout !) en comptant les quantités avec un système de points. Cela ne me déshabitue pas des goûts sucrés, gras etc ... et surtout toutes les personnes que je connais moi y compris ont arrêté de compter au bout d'un certain temps, soit à l'occasion de fêtes de fin d'année ou de vacances et hop ... Cela doit sûrement correspondre à plein de personnes, mais je ne les ai pas croisées et cela ne me correspond pas du tout !

=> les sachets hyperprotéinés : ça c'est ce qu'y a marché pour moi (et pour d'autres personnes de mon entourage !). J'avais perdu 16 kgs, recommencé à manger de tout mais en ayant changé mes goûts et surtout en ayant réappris à cuisiner sainement. Et je n'ai pas repris. Puis une grossesse et 24 kgs de plus plus tard, j'ai recommencé et hop ! 6 mois plus tard, envolés 14 kgs ! J'ai complètement changé mon alimentation et celle de ma petite famille par la même occasion ! Le seul inconvénient : le coût ! C'est pas donné du tout comme régime, à 2.40 EUR le sachet, en sachant qu'on en consomme jusqu'à 3/jour.

Alors j'ai trouvé une alternative, toujours en hyperprotéiné et qui marche aussi : le régime très connu: DUKAN !
J'ai déjà perdu 4 kgs, encore 2 pour atteindre mon poids d'avant la grossesse et idéalement encore 7 si possible .... Mais il faut que je fasse du sport aussi pour raffermir et je suis sûre que c'est tout à fait faisable.
Si vous voulez connaître la méthode, je vous conseille ce livre :

qui vous explique toute la méthode et les aliments permis et interdits, ainsi que des recettes.
Je mettrai sur le blog et le site toutes les recettes que je glane sur Internet pour préparer mes repas. Je les ai testées et approuvées.

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